Autorius apie receptą: Man labai patinka, kokie įvairiapusiški yra trinti kokteiliai! Skonių paletė beribė! O smagiausia tai, kad juos paruošite be jokių pastangų ir vos per kelias (...daugiau) kitchenJulie
INGREDIENTAI:
PORCIJŲ SKAIČIUS: 1
250 mililitrų
migdolų pieno
1 vienetas
bananų
1 sauja
špinatų
1 šaukštelis
sprigulinos miltelių
PUDINGUI:
5 šaukštai
migdolų pieno
1 šaukštas
čija sėklų (chija sėklos)
PARUOŠIMO BŪDAS:
PARUOŠIMO LAIKAS: APIE 10 MIN.
1.Pirmiausia pasiruošiu pudingą: sėklas sumaišau su 1 šaukštu pieno, tuomet supilu likusi ir išmaišau su juo. Palieku šaldytuve 1 - 2 valandoms ar pernakt. Prieš naudojimą pakartotinai išmaišyti.
2.Visus ingredientus, išskyrus pudingą, sudėkite į plaktuvą ir plakite 30 - 60 sekundžių, kol kokteilis susitrins. Pilkite į stiklinę ir gardinkite pudingu. Jei pudingo tekstura Jums nepatinka, jį galite sutrinti kartu su visais ingredientais.
Lamaistas.lt
